S'ENTRAÎNER C'EST BIEN.
S'ENTRAÎNER INTELLIGEMMENT, C'EST MIEUX.
MODIFIEZ VOTRE ÉTAT D'ESPRIT & ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS!
SERVICES
Coaching personnel
Session de 45 min
Engager un/e coach personnel est la solution lorsque vous avez un objectif personnel.
Avez-vous pour objectif de::
* Perdre du poids?
* Améliorer vos fonctions cardiovasculaires
* Développer votre force et/ou votre endurance musculaire ?
* Améliorer votre équilibre ?
* Tonifier votre corps ?
Mais également:
* De vous sentir mieux?
* Développer votre confiance personnelle?
* Améliorer votre capacité de concentration (en général) ?
* Une activité sportive, oui, mais s'entraîner intelligemment ?
* Faire ce premier pas vers le changement ?
Group Training
45 min classes
Les cours collectifs sont avant tout fun.
C'est en groupe que nous intensifions l'énergie, permettant à chaque participant de dépasser ses limites et de redéfinir ses frontières.
Grâce à notre coaching et notre explosivité, nous encourageons chacun/e à atteindre les objectifs fixés.
Nous travaillons dur et efficacement.
Une expérience de joie et de satisfaction à ne pas manquer !
You're at the right place!
LES COACHS
CHLOE
Founder of Sash-Athletic, Personal Trainer & Group Trainer
Coach personnelle certifiée, coach de cours collectifs et instructrice Les Mills
(BODYSTEP, BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYBALANCE),
j'interviens dans le secteur du fitness depuis 2018.
Ma vaste expérience auprès d'une clientèle variée — y compris des personnes ayant des besoins spécifiques et/ou des problèmes de santé — me permet de proposer des séances d'entraînement sur mesure et de haute qualité, conçues pour vous et vous seul.
Au fil des années, je me suis devenue spécialiste dans l'entraînement fonctionnel et à haute intensité, en particulier pour les cours collectifs.
RAPHAEL
My teammate for Group Training classes.
Raphael est également certifié coach personnel, coach de cours collectifs et instructeur Les Mills (BODYSTEP, BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYBALANCE).
Très expérimenté en cours collectifs (aussi depuis 2018), qu'il s'agisse de programmes Les Mills ou de concepts libres comme le Cross training ou le CAF; nous travaillons généralement en binôme (dans la mesure du possible) pour maximiser l'énergie.
Préparez-vous à transpirer – c'est garanti !
CONTACT
Chloe CHOLLET
T: +41 (0)79 612-0237
contact@sash-athletic.ch