{"id":10,"date":"2026-05-08T12:53:20","date_gmt":"2026-05-08T12:53:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sash-athletic.ch\/?page_id=10"},"modified":"2026-07-13T14:24:18","modified_gmt":"2026-07-13T14:24:18","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sash-athletic.ch\/fr\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"
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S'ENTRA\u00ceNER C'EST BIEN.
S'ENTRA\u00ceNER INTELLIGEMMENT, C'EST MIEUX.<\/p>\n\t\t\t\t

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MODIFIEZ VOTRE \u00c9TAT D'ESPRIT & ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS!<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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SERVICES<\/h2>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Coaching personnel

Session de 45 min<\/h2>\n\t\t\t\t\t\"\"\/\t\t\t\t\t


Engager un\/e coach personnel est la solution lorsque vous avez un objectif personnel. <\/em>

Avez-vous pour objectif de:<\/u><\/strong>:
* Perdre du poids?
* Am\u00e9liorer vos fonctions cardiovasculaires
* D\u00e9velopper votre force et\/ou votre endurance musculaire ?
* Am\u00e9liorer votre \u00e9quilibre ?
* Tonifier votre corps ?


Mais \u00e9galement<\/u><\/strong>:
* De vous sentir mieux?
* D\u00e9velopper votre confiance personnelle?
* Am\u00e9liorer votre capacit\u00e9 de concentration (en g\u00e9n\u00e9ral) ?
* Une activit\u00e9 sportive, oui, mais s'entra\u00eener intelligemment ?
* Faire ce premier pas vers le changement ?<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Group Training

45 min classes<\/h2>\n\t\t\t\t\t\"\"\/\t\t\t\t\t

Les cours collectifs sont avant tout fun.

C'est en groupe que nous intensifions l'\u00e9nergie, permettant \u00e0 chaque participant de d\u00e9passer ses limites et de red\u00e9finir ses fronti\u00e8res.

Gr\u00e2ce \u00e0 notre coaching et notre explosivit\u00e9, nous encourageons chacun\/e \u00e0 atteindre les objectifs fix\u00e9s.

Nous travaillons dur et efficacement.

Une exp\u00e9rience de joie et de satisfaction \u00e0 ne pas manquer !<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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You're at the right place!<\/p>\n\t\t\t\t

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LES COACHS<\/h2>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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CHLOE<\/h2>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Founder of Sash-Athletic, Personal Trainer & Group Trainer<\/p>\n\t\t\t\t\t


Coach personnelle certifi\u00e9e, coach de cours collectifs et instructrice Les Mills<\/strong>
(BODYSTEP, BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYBALANCE),
j'interviens dans le secteur du fitness depuis 2018.<\/strong>

Ma vaste exp\u00e9rience aupr\u00e8s d'une client\u00e8le vari\u00e9e \u2014 y compris des personnes ayant des besoins sp\u00e9cifiques et\/ou des probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u2014 me permet de proposer des s\u00e9ances d'entra\u00eenement sur mesure et de haute qualit\u00e9, con\u00e7ues pour vous et vous seul.

Au fil des ann\u00e9es, je me suis devenue sp\u00e9cialiste dans l'entra\u00eenement fonctionnel et \u00e0 haute intensit\u00e9, en particulier pour les cours collectifs.<\/p>\n\t\t\t\t

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RAPHAEL<\/h2>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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My teammate for Group Training classes.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Raphael est \u00e9galement certifi\u00e9 coach personnel, coach de cours collectifs et instructeur Les Mills<\/strong> (BODYSTEP, BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYBALANCE).

Tr\u00e8s exp\u00e9riment\u00e9 en cours collectifs (aussi depuis 2018), qu'il s'agisse de programmes Les Mills ou de concepts libres comme le Cross training ou le CAF; nous travaillons g\u00e9n\u00e9ralement en bin\u00f4me (dans la mesure du possible) pour maximiser l'\u00e9nergie.

Pr\u00e9parez-vous \u00e0 transpirer \u2013 c'est garanti !

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CONTACT<\/h2>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Chloe CHOLLET

T: +41 (0)79 612-0237
contact@sash-athletic.ch<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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TRAINING IS GOOD.TRAINING SMART IS BETTER. CHANGE YOUR MINDSET AND REACH YOUR GOALS! WHAT WE DO Personal Training 45 min individual session Personal training is the “go-to” service when you have a personal objective. Do you want to:* Lose weight?* Improve your cardio?* Develop your muscular strength and\/or muscular endurance?* Strengthen your balance?* Tone your … <\/p>\n

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